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怀孕睡不着怎么办-怀孕睡不着怎么解决


一般说妈妈怀孕期间可能会出现失眠,原因那多半是以下几个原因造成的。

第一,是孕期出现各种不良的偏方中药能治疗癫痫吗症状,在怀孕期间特别容易出现腰酸背疼恶心,脚抽筋等症状,特别是到晚上睡觉的时候拿就会特别的不适应,感觉身体到处可能会不舒服,不停地翻身也于事无补。有的妈妈的睡前还有喝水的习惯,所以半夜起来频繁上厕所,也是造成妈妈睡眠北京军海脑病医院看癫痫病好吗质量差的原因。

第二,就是孕期饮食方面发生变化,由于妊娠的影响,怀孕期间呢自然要对孕妈的饮食习惯了做一些调整,有的孕妈在怀孕期的食欲特别好,看到什么都想吃,总觉得多吃点没坏处,从而引起了肠胃不癫痫病快速药适。还有的孕妈在怀孕前呢就特别喜欢吃甜食,喝咖啡运气那也好不克制。吃多了甜食和长时间的有咖啡呢,同样会对睡眠质量造成影响。

第三,是妈妈给自己的心理压力太大,一会儿担心宝宝是否会早产,一会儿担癫痫病的中药疗法心自己能不能顺产,生怕在生产过程中出现什么问题,尤其在深夜的时候女性的是特别敏感的。神经有特别的脆弱,所以在睡觉的时候呢就很容易心神不宁,出现睡不着的情况。


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