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秋燥咳嗽吃什么好 8种食物不能错过 - 家庭医生在线呼吸频道频道

1、陈皮

陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾,燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

2、银耳

中医传统的“银耳炖冰糖”,可治疗的咳嗽、痰多。另外,银耳对于引起的搔痒症,也有一定的疗效。银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性,可以改善秋燥造成皮肤的干燥、搔痒。

癫痫病结婚会传染给孩子吗left;">3、白萝卜

秋天多吃白萝有效缓解秋燥。白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽,而且能通便。不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥。

4、杏仁

秋于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,。杏仁肺、止咳,对干咳痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

5、柿子

湖北看癫痫去哪家医院t:2em;text-align:left;">中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

6、梨

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿、通便、解热的作用;梨还可补充水分和营养,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

7、荸荠

荸荠,又叫马蹄,有“地下西宁哪个医院治疗癫痫口碑比较好?雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化,脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。

8、蜂蜜

“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。

(责任编辑:陈晓 )

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