您现在的位置:

扇贝的做法 >

新妈妈夏季坐月子该注意哪些问题? - 家庭医生在线儿科频道

新妈妈夏季坐月子该注意哪些问题?

穿衣:不能捂

产妇产后多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免。

饮食:不能撑<癫痫小发作可以控制好吗 癫痫的治疗/p>

选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种素或钙片最好,坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物,同时要多喝水,以保证乳量充足,并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量,也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,必要时睡前喝一汤匙香油以预防。

卫生:不能免

产妇一般在产后3天可以淋浴,但如果是一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右,水温控制黑龙江好的癫痫医院在45℃,也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体,更衣,以避免和。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅,正常排汗。孕妇在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,月子里应特别注意保护牙齿,餐后要漱口,睡前刷牙以保持健康。

居家:不能闷

天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在26℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝,建议最好在客厅开空调,打开产妇的房门即可。当空气中湿度过大时,可以采用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右。一定要经常冲洗空调的过滤网,防止细菌滋生。乌鲁木齐哪里治癫痫病

活动:不能懒

产后第二天就可以下地走走,做些简单的体操,以加速对身体的恢复。可以散步,但一定要避免提重物或进行过于繁重的家务劳动,以免。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

专家指导:母乳喂养的正确姿势

中医治疗荨麻疹能切断病根吗?中医坦言:治疗前必须弄清楚2件事

秋季小儿感冒的常见原因有哪些?

如何分辨感冒流鼻涕和鼻炎流鼻涕?

贵州治疗癫痫哪里好

产后第二天就可以下地走走,做些简单的体操,以加速对身体的恢复。可以散步,但一定要避免提重物或进行过于繁重的家务劳动,以免子宫脱垂。

产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如……

产后过量的饮食对于产后新妈妈的恢复并无益处。如果新妈妈奶水很多,食量可以比孕期稍增;如果新妈妈的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可;如果……

产后,新妈妈胃口大开,家里的老人或者亲朋好友们纷纷“献上”妙方和补品,新妈妈在坐月子期间饮食要有所讲究,不能随意饮食。

春天来啦,正在坐月子的新妈妈们该吃些什么好呢?哈哈,今天小编来为您介绍三款超级给力的营养食谱,一起来看看吧~

© cp.lqtwe.com  湘菜菜谱家常菜做法    版权所有  京ICP备12007688号