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时蔬肥牛饭的家常做法

本食谱来自宝宝辅食微课堂老师分享的时蔬肥牛饭的做法,所属分类:主食、焖饭、午餐、一家三口、幼儿食谱,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

怎么做时蔬肥牛饭好吃?教你轻松做出好吃好看的时蔬肥牛饭。

时蔬肥牛饭参考年龄:24个月+今天这道肥牛饭用到的食材有西兰花、胡萝卜、洋葱和肥牛,营养非常丰富。肥牛中含有较多的蛋白质、钙、铁、锌等营养元素,其中铁和锌的含量比猪肉高2倍多;西兰花和胡萝卜能提供丰富的维生素A、维生素C和B族维生素;再加入少许洋葱,能起到增味去腥、促进消化的作用。

主料:肥牛50克,癫痫病是什么原因造成的啊西兰花50克,胡萝卜50克,洋葱20克

辅料:淀粉5克,生姜2片,糖适量,酱油适量

1. 首先我们准备好需要的食材。

2. 肥牛解冻后再用清水浸泡。

3. 西兰花切去根茎后留用,胡萝卜切碎(有模具的妈妈可以压个花型),洋葱切碎。

4. 起锅烧水,水开后先放入胡萝卜和西兰花焯甘肃癫痫病医院哪家好熟。西兰花易熟,最好先放入胡萝卜焯水后再放西兰花

5. 肥牛泡出血水后,再放入锅中煮开,捞出放入清水中清洗下再切碎一点。

6. 起锅热油,放入洋葱,翻炒至出味后加入肥牛,再翻炒几下。

7. 加入适量宝宝酱油和白糖调味,翻炒均匀后加入清水,焖煮十分钟。

8. 焖煮的时间我们勾兑芡汁,5克淀粉倒入天水羊癫痫医院50毫升水中,搅拌均匀。

9. 焖煮完成后加入炒锅中,翻炒至粘稠就可以出锅啦。

10. 米饭用磨具压出个小熊,将肥牛、西兰花和胡萝卜摆入盘中。

TPIS:今日辅食小贴士1添加の小要领●挑食的宝宝吃光一道辅食的时候,妈妈的那种喜悦不言而喻,但接下来很多妈妈就会每天做这道辅食给宝宝吃,没过多久,宝宝又进入了各种挑的节奏。其原因很简单,再好吃的东西都会有吃腻的时候,每癫痫是如何诱发的天安排的辅食尽量少重复,这样才会让宝宝有新鲜感和期待感。黄小宝超爱这道肥牛饭,但我一周最多做一次,然后每次做他都会清盘,还会洋溢着满满的幸福感。2黄妈说.....2岁以上的宝宝开始逐渐适应成人化的饮食习惯了,很多家庭也开始让宝宝和大人同餐了,但饭菜中的油盐酱醋糖等调味料还是要少放,辛辣调味料更是禁忌,以免过分刺激宝宝的味蕾,过重的口味会对宝宝消化和肾脏的分解都会带来负担。3黄妈爱叨叨:1:肥牛的脂肪含量较高,消化能力较弱和1岁半以下的宝宝最好不吃。2:洋葱吃多了容易胀气,会引起肠胃不适,一定要少量添加。

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