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白灼菜心的家常做法

怎么做白灼菜心好吃?需要哪些食材?「cc娜娜娜娜酱」老师为您提供白灼菜心的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味白灼菜心。

减脂期间总想着怎样来减少油脂的摄入量,所以做这道菜比较多。营养美味,比吃水煮菜好吃多了。减肥的小伙伴们试试吧。

菜心250g,生治羊角风哪个医院专业抽2小勺,蒜末小量,盐小量,食用油1大勺,老抽1大勺,蚝油1大勺,

步骤1:用淘米水泡几分钟。我一般都用淘米水,蒸米饭的时候顺便把淘米水留下来清洗菜和肉类。

步骤2北京去哪找专治癫痫的医院:把菜心放锅里煮,锅里放点油和盐,这样煮出来的菜心就不会发黄。

步骤3:煮好出锅,摆放入盘。

步骤4:起锅烧油。

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步骤5:放入切好的蒜末炒出蒜香。

步骤6:加入老抽接着炒出酱香。

步骤7:再加入蚝油,生抽,适量的盐,和半碗水。开锅之后汤料就做好了。

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步骤8:煮好的汤料淋在摆好的菜心上。

步骤9:美味的菜心就做好了。适合减肥人士,油盐根据自己的口味来放。

要炒出蒜香和酱香才好吃。

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