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每天吃点姜有助减肥吗

姜能杀菌解毒,亦是做菜必不可少的调味料,如果中含有姜,还能帮助你。

参试者为年龄在40岁左右的肥胖,他们平均体重重庆癲痫医院指数(BMI)为27,被平均分为两组。研究人员让两组参试者早餐食用松饼和橘子汁(其中含有85克碳水化合物、25克脂肪、7克蛋白质、595卡癫痫治疗医院哪里比较好路里的热量)。不同的是,其中一组早餐时喝一杯热水,而另一组的水里加入了2克姜末。六小时后,研究人员测量了参试者的热量消耗。结果表明,姜末能沈阳治癫痫专业医院增强餐后的饱腹感,并且早餐含有姜的一组多消耗了43千卡的热量。每日食用的话,这种作用可能会更大,如果每天饮食中能加点姜,一年就能减掉2公斤癫痫病最近犯病次数勤怎么回事体重。

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