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【家常小炒菜谱】能减肥瘦身的家常小炒菜谱


一、家常小炒菜谱之清炒虾米卷心菜的做法:

1.先将包菜洗干净后撕成片状后清洗干净,控干水,再将虾米浸泡在水里后捞出控干水

2.再将油倒入锅里放入虾米爆出香味后放入包菜,翻炒至包菜断生

哈尔滨癫痫哪家医院最好tyle="text-align:left;">3.放入盐翻炒均匀就完成了。

二、家常小炒菜谱之番茄炒西葫芦的做法:

1.先将西红柿底部划一个十字,再去掉蒂放入沸水中煮1分钟后捞出

2.然后去皮切成丁,然后将西葫芦切成薄片,然后对半切,再将锅烧热

癫痫病多长时间会发作一次t;">3.然后倒入油,放入西葫芦,大火翻炒至7成熟后捞出控干水

4.再直接放入西红柿,放入盐翻炒成泥状,放入西葫芦煮一会就可以了。

三、家常小炒菜谱之蚝油双菇的做法:

1.先将香菇、口蘑都洗干净,然后去蒂,切成4块

2.油面筋对半切开,油承德羊癫疯临床治疗方法倒入锅里爆出香味后放入葱花,再放入口蘑,放入香菇

3.翻炒均匀至熟软就可以倒入生抽和蚝油,继续翻炒均匀,再放入面筋

4.倒入高汤,收汁之后放入白糖翻炒均匀即可盛出品尝。

四、家常小炒菜谱之金针菇炒蛋的做法:

1.先将金针菇去掉根,然后清洗干癫痫病发作的影响是什么净,浸泡在淡盐水里面

2.然后将鸡蛋磕散之后放入少许盐,撒些胡椒粉,倒入清水搅拌均匀

3.再将锅烧热之后倒入少许油,放入鸡蛋翻炒成蛋花后盛出

4.再将少许油烧热,放入金针菇翻炒熟软后放入鸡蛋,翻炒均匀

5.最后放入盐,倒入蚝油,撒些葱花就可以盛出。

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