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淮山排骨汤 想减肥又想营养的朋友看过来

淮山又名山药,营养价值高,可养肾健脾胃,止咳、降低血糖,常吃还可以延年益寿哦。不过如果清洗不干净,很容易因为表皮的农药和细菌而拉肚子癫痫初期表现、严重的还会中毒,因此一定要用彻底的冲洗干净。一般人都可以食用,不过如果患有伤风感冒、便秘的人就少吃为好。

烹饪方法:

1、买回来的排骨放入装有冷水的锅中焯一会后捞出中医治疗癫痫的药物有哪些>

2、用清水洗干净后放入烧开水的锅中

3、火腿切片后倒入锅中开大火烧,等烧开后捞去表面的浮沫

4、放入葱姜和党参、倒入一点绍酒

5、盖好锅太原哪里治疗癫痫病好盖,小火煮30分钟

6、放枸杞子,再盖好盖,继续小火煮30分钟

7、将洗干净的淮山放入锅中,开大火烧开后,转成中火

8、等淮山炖烂后,加完成了。

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提示:

山药不可以和香蕉一块吃,会导致拉肚子。

平时用山药做菜的时候,可以放一些莲子,一块吃对脾、肾有更好的疗效,还可以有效防止衰老。

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