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毛血旺的热量-

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)75.76

  碳水化合物(克)5.19

  脂肪(克)3.71

  蛋白质(克)5.92

  纤维素(克)0.56

  毛血旺的热量和减肥功效热量:76 大卡(100克)

  分类:四川菜

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  火锅 :减肥时吃火锅的原则:清汤锅优先、蔬菜优先、不沾酱或选择酱油、醋等低热量酱料。

  主料

  鸭血(白鸭) 500克

  黄豆芽 150克

  辅料

  猪肉(肥瘦) 100克

  火腿肠 150克

  特级金针菜 50克

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  木耳(水发) 50克

  莴笋 100克

  黄鳝 100克

  调料

  大葱 50克

  盐 3克

  辣椒(红,尖,干) 15克

  花椒 5克

  料酒 10克

  味精 10克

  花生油 25克

河南哪家癫痫医院好  饮用水 1000克

  类别

  健脾开胃调理 四川菜 冬季养生调理 肢寒畏冷调理

  口味

  成菜汤汁红亮,麻辣烫嫩鲜,味浓味厚。

  毛血旺做法

  1. 将鸭血切成条块,入沸水氽煮后捞出;

  2. 黄豆芽切去须根;

  3. 火腿肠切成大片,猪肉(肥瘦各半)切成片,莴如何有效改善癫痫的症状?笋头切成条;

  4. 黄花抽去睢蕊,干辣椒切节;

  5. 火锅底料用水化开,放入锅内烧沸熬味;

  6. 下精盐、味精,放入血旺、鳝片、火腿肠、肉片、黄豆芽、水发木耳、大葱及各种蔬菜共煮;

  7. 等黄豆芽断生后起锅转入盆内;

  8. 炒锅置旺火上,倒油烧至六成热,放入辣椒节炸呈棕红色,下花椒炸香,淋在盆内上桌。

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