毛血旺的热量-

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)75.76

　　碳水化合物(克)5.19

　　脂肪(克)3.71

　　蛋白质(克)5.92

　　纤维素(克)0.56

　　毛血旺的热量和减肥功效热量：76 大卡(100克)

　　分类：四川菜

　　癲痫患者做什么检查评级 ：

　　火锅 ：减肥时吃火锅的原则：清汤锅优先、蔬菜优先、不沾酱或选择酱油、醋等低热量酱料。

　　主料

　　鸭血(白鸭) 500克

　　黄豆芽 150克

　　辅料

　　猪肉(肥瘦) 100克

　　火腿肠 150克

　　特级金针菜 50克

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　　木耳(水发) 50克

　　莴笋 100克

　　黄鳝 100克

　　调料

　　大葱 50克

　　盐 3克

　　辣椒(红，尖，干) 15克

　　花椒 5克

　　料酒 10克

　　味精 10克

　　花生油 25克

河南哪家癫痫医院好　　饮用水 1000克

　　类别

　　健脾开胃调理 四川菜 冬季养生调理 肢寒畏冷调理

　　口味

　　成菜汤汁红亮，麻辣烫嫩鲜，味浓味厚。

　　毛血旺做法

　　1. 将鸭血切成条块，入沸水氽煮后捞出;

　　2. 黄豆芽切去须根;

　　3. 火腿肠切成大片，猪肉(肥瘦各半)切成片，莴如何有效改善癫痫的症状?笋头切成条;

　　4. 黄花抽去睢蕊，干辣椒切节;

　　5. 火锅底料用水化开，放入锅内烧沸熬味;

　　6. 下精盐、味精，放入血旺、鳝片、火腿肠、肉片、黄豆芽、水发木耳、大葱及各种蔬菜共煮;

　　7. 等黄豆芽断生后起锅转入盆内;

　　8. 炒锅置旺火上，倒油烧至六成热，放入辣椒节炸呈棕红色，下花椒炸香，淋在盆内上桌。