您现在的位置:

鲍鱼汤的家常做法 >

不同人群食用柿子的情况-

   柿子营养丰富,味美可口,那么,孕妇、产妇以及宝宝能不能食用呢?下面,美厨邦小编为你一一介绍不同人群食用柿子的情况

  孕妇吃柿子要适量

  1.对孕妇的好处

  柿子中包含了多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等营养成分,孕妇吃柿子可以补充所需的营养。

  柿子中含有大量的果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,能够润肠、通便,可帮助孕妇缓解便秘症状,起到帮助肠道保持正常菌群的作用。

  对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说,吃柿子具有很好的保健作用。这是因为柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸,具有养肺、清火、十四个半月的宝宝癫痫病是什么症状镇咳怯痰,降压止血、清热滑肠、润肺生津,预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

  2.注意事项

  孕妇吃柿子要注意适量,不宜一次性吃太多。通常情况下1个柿子所含的维生素和糖分,基本上就能满足一天所需量的一半,对自身和胎儿的健康都是很有益的。

  产妇忌吃柿子

  1.对妈妈的影响

  柿子性寒,产后不宜食用。产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍。此外,妇女产后身体淤血内阻,不宜进食酸涩收陕西癫痫病正规医院敛类食品,如柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露的排出和淤血的去除。

  2.对宝宝的影响

  柿子性寒,吃多了容易回奶,或者改变了奶水中的营养成分,容易导致宝宝得湿疹,不利于宝宝健康成长。

  3.注意事项

  如果产妇实在想吃,最好经蒸煮去寒凉后在吃,并且不宜吃过多。

  宝宝可少量食用

  柿子中包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。并且与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果比柿子高以外,其他成分均是柿子占优势。因此有些父母们也会用柿得儿童癫痫病是什么原因引子来给宝宝补充营养物质。

  1.不同月龄宝宝吃柿子的方法也不同

  首先必须是已经开始添加辅食之后的宝宝才可以吃柿子,也就是说至少要在宝宝6个月大之后。如果宝宝月份过小,食用柿子会刺激宝宝的肠胃,影响宝宝的身体发育,给宝宝造成身体的不适。6个月以后的宝宝吃柿子是需要煮一下并且研磨成泥状或榨汁后食用。随着宝宝的月龄不断增加和实际消化、咀嚼能力的增强,宝宝从柿子泥慢慢转变成可接受整个柿子。

  2.注意事项

  1)每次吃柿子也不能过量,在购买柿子的时候也要选择熟透了的,生柿子是坚决不能让宝宝来吃的,应选择肉软、红透的柿子。

  2癫痫病有没有治)给宝宝吃柿子,必须去除柿子皮。这是因为柿子皮很容易卡在嗓子里面,造成呕吐;此外柿子皮上的农药很难洗干净,而且柿子皮上含大量的鞣酸,宝宝吃进肚子里面会不利于身体健康。妈妈们可以用开水烫一下,这样很容易就能剥皮。

  友情提示

  柿子不能空腹时食用,不能吃柿子皮,同时不宜与高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。

  注:更多美食知识请关注栏目。

上一篇: 没有了 下一篇: 降低血糖五种蔬菜为最佳-
© cp.lqtwe.com  湘菜菜谱家常菜做法    版权所有  京ICP备12007688号