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经常吃红萝卜有那些好处?-美厨邦

   营养成分

  每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B1 0.02西安癫痫病医院地址~0.04毫克,维生素B2 0.04~0.05毫克,维生素C 12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5干焦~1339.8千焦之间

 中药治癲痫哪种药好 益肝明目

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

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  利膈宽肠

  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠黑龙江最好癫痫医院,通便防癌。

  健脾除疳

  维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

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