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蚝油西兰花的家常做法 清新爽口好滋味![图解]-美厨邦

   

蚝油,西兰花

        清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香癫痫病人的脑部核磁有什么,两种味道一清一重,一香一鲜,相辅相成,清新爽口好滋味!

  蚝油西兰花的主料:西兰花(适量)

  蚝油西兰花的调料:胡萝卜(适量)  食用油(适量)  盐(适量)  李锦记旧庄蚝油(适量)

  做蚝油西兰花所需厨具:煮癫持续状态的用药

  蚝油西兰花的做法图解步骤

  1、西兰花切成小朵,洗净沥水;胡萝卜洗净去皮切片,用蔬菜切模压出花朵造型。

  2、锅中水烧沸,加入少许盐、食用油,将西兰花、胡萝卜焯烫1-2分钟捞癫痫病如何治愈出。

  3、锅中水烧沸,加入少许盐、食用油,将西兰花、胡萝卜焯烫1-2分钟捞出。

  4、盛入碟中,淋入蚝油拌匀即可享用。

  美厨邦小窍门:

  1、西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳,但要注意的是,在治疗癫痫的药有那些烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣。

  2、西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用,烧煮和加盐时间也不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

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