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鸡蛋拌土豆泥热量 鸡蛋拌土豆泥的做法-美厨邦

   

        热量:105 大卡(100克)

  分类:私家菜

  评级:

  凉拌:蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小羊癫疯隔代遗传的几率有多大,是减肥期间推荐的烹调方式。

  主料:马铃薯 300克,鸡蛋 200克

  辅料:洋葱 150克

  调料

  醋 10克,香油 10克,白砂糖 10克,每食富方便瓶美式芥末酱 3克,精盐 3克,胡椒粉 5克

  类别

治痫病的土配方

  私家菜 养颜美容调理 便秘调理 胃调养调理 肠炎调理

  口味

  土豆泥味香,可口。

  鸡蛋拌土豆泥做法

  1.土豆放锅内置火上煮烂,取出,将皮剥去,然后将土豆搅碎成泥;洋葱洗净后切成碎末;儿童抽搐后出现头痛鸡蛋放锅内煮熟,捞出冷却后剥去蛋壳,将蛋白与蛋黄分开,蛋白切成薄片,蛋黄待用;芥末加水调成芥末糊。

  2.锅中水倒掉,放入土豆泥并加洋葱末、鸡蛋黄(搅碎),加少许水置火上煮沸片刻,加入醋、芥末糊、胡椒末和香油,搅拌均匀,盛在干净盘内,加上蛋白片即可食用。

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