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“上火”一共分四种_饮食

  心火

  1.主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火可表现口舌糜烂、生疮。

  2.预防:主要是保持良好心态。多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。儿童要多饮水,最好是温开水。

  3.食疗:赤小豆粥:赤小豆50克,粳邢台治癫痫病医院怎么选米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日二次早晚服用。灯芯草柿饼汤:灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升共煮至水剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。

  肝火

  1.主要表现:急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。

  2.预防:养肝的关键在于制怒,同时要贵阳哪里的医院能够治好癫痫病注意休息,防止过度疲劳。要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

  3.食疗:菊花茶:选菊花10克,加开水泡代茶饮,可加少许冰糖,有清肝明目之功效。

  肺火:

  1.主要表现:咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见,如经常咳嗽等。肺属五行中之金,火克金,故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现石家庄哪里看癫痫口干、咳嗽等肺热之症。

  2.预防:冬季,注意保暖的同时,室内要通风,多食蔬菜水果、多饮水,忌食橘子;适当运动。

  3.食疗:冰糖梨水:梨切块,加水500毫升,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮之,有润肺止咳之功效。

  胃火

  1.主要表现:胃脘灼痛、渴喜凉饮、口臭、牙龈肿痛,儿童表现河北哪里的癫痫病医院好为口腔溃疡,大便秘结等,此多因胃热偏盛,与情志郁火、过食辛辣有关。

  2.预防:在平时应少食辛辣、过热之品,如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水,适当运动,少吃肥甘厚味,多食蔬菜水果之类。

  3.食疗:藕汁蜜糖露:鲜藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每天2次,连服数天,有润胃凉血降火之功效。

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