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天山雪莲果怎么吃_饮食

  天山雪莲果怎么吃?天山雪莲,又名“雪荷花”,它是新疆特有的珍奇名贵中草药,生长于天山山脉海拔4000米的悬崖陡壁之上。在恶劣的环境下顽强的生长使其天然而稀有,所以人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”。天山雪莲有这样的美誉,那么,它应该怎么吃呢?下面小编介绍几种简易的吃法。

  天山雪莲果的营养价值

  雪莲果的果寡糖含量是常见的小儿癫痫病治疗方法干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合人及减肥者食用。果寡糖具有:

  ①进消化,调理胃肠道。

  ②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子。

  ③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿无锡哪儿治小儿癫痫好病。

  ④通便、防治下痢。

  ⑤降火清毒、防治面疱、暗疮。

  ⑥提高免疫力。

  天山雪莲果的功效

  雪莲果外国名叫“阿贡”,天生娇贵,因生长在地下,俗称“地下水果”。天山雪莲果是野生植物,无需化肥和农药,属纯天然绿色保健食品。它含有大量水溶性纤维,较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸,还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富重庆哪家医院可以帮助患者治疗癫痫病矿物质,属低热量食品,具有清凉退火、清血解毒的功效,生吃可祛除青春痘、,消炎利尿,清肝解毒,养颜,适合糖尿病人和减肥者食用。

  除寒,壮阳,调经,止血。 治阳萎,腰膝软弱,妇女崩带,,风湿性关节炎,外伤出血。

  天山雪莲果的吃法

  1.最简单的即生吃,从土里采摘雪莲果出来后,只要把表面的泥洗去,再除外皮,便可当作水果一样直接啃来吃。

  2通辽癫痫病要怎么治疗呢.炒肉丝,经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹,连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味,配上一碗白米饭,很是开胃。

  3.把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式,特别是冬令进补时,在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮,汤会更加香浓可口,还可以起到开胃健脾的功效。

  4.将雪莲果切碎后做成甜饼,因为它本身具有甜味,所以不必再另加砂糖调味,便成一道可口的品茶小点,而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。

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