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帮你刮油去脂的五款谷物餐_饮食

  五谷杂粮能补充膳食纤维,能补充丰富的B族维生素还有必需脂肪酸,而且谷物还可以排毒瘦身哟!下面给大家推荐五款谷物餐,帮你刮油去脂排肠安阳治癫痫哪个医院比较专业毒!让你快速瘦身!想要减肥的MM们怎可错过呢!

  武汉市权威癫痫病医院【绿豆薏米芡实粥】

  薏米有利水消肿的功效,能有效改善水肿,而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所请问要怎么为我媳妇治疗癫痫呢?含的蛋白质易消化吸收,减肥的MM可以多吃。

  材料:绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。

  晋城羊羔疯治疗医院做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,煮开加入白砂糖调味即可。

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