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爆米花速冻罐装食品也有营养_饮食

食品也有营养 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/20111癫痫比较新疗法1/20111116135026258.jpg" border=0>

  有很多人认为食物应尽量生吃,果汁总是的……其实这些广为流传的说法,很多错误的。杭州去哪治癫痫好下面我们来看看专家怎么说,这8种果蔬这么吃最健康、最科学。

  1、胡萝卜整个煮

  将胡萝卜整个水煮或郑州癫痫病哪里可以治疗烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。

  2、土豆带皮热水煮

  用天津癫痫病专科医院动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是,整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候,最好用热水煮土豆,以防可溶性维生素散失。

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