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怎样做黑豆焖高原鸡,自制黑豆焖高原鸡做法

 详细做法:1.黑豆用冷水浸泡,冬天8小时,夏天5小时。

        2.将高原鸡切成4×3厘米的块状。

        3.热锅下油,炒香姜片和蒜片,将鸡块用中火炒至表皮焦黄,加入黄酒一勺,继续翻炒均匀。

    &nb天津哪家医院看癫痫病好sp;     4.接着放入花椒粉和少量干姜粉,翻炒出香味。

      5.加入适量水,水与鸡块平齐,开大火煮至沸腾。

      6.接着倒入汤锅,小火慢慢炖90分钟。

         7.8.为了让黑豆更为鲜美入味,取出一碗鸡汤和浸泡过后的黑豆一起入高压锅。

<治癫痫的专科医院span>     9.我家是电压力锅,压了6分钟。

       10.之后取出熟烂的黑豆将油沥出待用。

   11.炒锅内放入鸡块,加入适量鸡汤,再倒入黑豆,加入生抽和老抽,中火翻炒几分钟。

   12.最后加入芡汁,大火收汁即可出锅。

黑龙江去哪治癫痫rong>温馨小贴士: 1.黑豆平时我们用来做豆浆,泡醋豆祛斑,泡酒降血压,我很少用来做菜,而这道菜将黑豆和鸡肉做了最完美的融合,不仅养生还鲜美入味。

2.对于老人:黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要;

3.对爱美女性黑豆皮为黑色,含有花青素,是非常好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧西宁癫痫哪个医院权威化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

4.对于小孩:黑豆煮粥能补锌补钙,每天适量食用能增强体质,对小儿夜间遗尿,盗汗自汗都有辅助治疗功效。

5.正好降温已经添齐了各种食材(主图左下):黑豆,黄豆,黑米,紫米,核桃,小米,糯米,红枣和黑芝麻。多是养肾补脾,滋阴养血之物,这个干燥的秋季,需要足够的内力与之抗衡。

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