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农家简单家常菜 冬瓜炒苦瓜的康做法

  夏天过去,小编又胖了一夏,看到别人细胳膊、细腿的窈窕身姿,想着得把减肥大业提到日常的行程上,冬瓜、苦瓜都是减肥神器,特别适合夏季食用。这道冬瓜炒苦瓜因五花肉加入,味道超级好,满屋子都是香味,让人馋得不要不要的。


美味苦瓜天津癫痫专科哪里好p>

  主料:

  冬瓜,苦瓜,大甜椒,五花肉

  辅料:

  植物油,蚝油,盐,蒜瓣,豆鼓,酱油

  操作步骤:治癫痫好的医院

  1冬瓜一块去瓤去皮,去皮一定要干净,不要留有硬皮,再将冬瓜切成薄片,尽量薄不要厚

  2苦瓜破开,用勺子刮去苦瓜瓤,切成条

  3大甜椒去芯后切成辣椒条;大五花肉片、豆豉、蒜片各适量

  4癫痫病的治疗最好方法锅烧热去少量的油,倒入大五花肉小火煸炒,炼出油份。炒大五花肉要有耐心,只有炒香了,风味才能出来

  5油份炒出后将大五花肉拔向锅边,倒入豆豉和蒜片小火炒香,转大火倒入苦瓜、大红椒、冬瓜片炒均,加适量的盐,大火翻炒至冬瓜片变软变色,再加入适量的酱油,翻炒至冬瓜炒融并粘在苦瓜上,最后防城港癫痫病医院加适量的鸡精,炒均起锅

  6完成

  最后做饭网小编提醒大家,为了使苦瓜入味,可以提前用盐腌制。秋季到了大家要记得多穿衣服哦!

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