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让产妇告别奶水不足,产奶食物大全-孕妇美味

 

  如今很多有奶水不足的现象,这种状况不仅无法满足营养,还影响了产妇的心情。下面优小窝的小编为大家介绍两款的催乳药膳。

  一、猪蹄黄芪花生汤陕西中际脑病脑科医院口碑好不好?怎么样?

  材料:猪蹄,花生,黄芪,米酒,红枣,当归。

  猪蹄黄芪花生汤做法:

  1、将切成块状,先以滚水川烫,捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时,再入锅煮至略软。

  2、将猪脚、黄耆、及花生同时放入炖锅中,并且加入米酒及水,盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟宝鸡癫痫病哪家医院能治好烂,再加入当归焖煮五分钟即可。

  功效:大枣猪脚花生汤适合产妇产后催乳和补充蛋白质,手术者可加入苦茶油伴炒材料,但不加酒,再视伤口愈何情况考虑食用。

  二、猪蹄通草粥

  材料:猪蹄、通草、漏芦河南治癫痫好的医院、粳米、葱白。

  猪蹄通草粥做法:

  1、直接把猪蹄去毛,清洗干净,直接剁成小块。通草、漏芦清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水开始熬煮,剩下汁液即可。

  2、锅置火上,放入清洗好的猪蹄块、药汁、、葱白,加入适量清水一起慢慢熬煮,加入味精、精盐即可食用。

  沈阳癫痫医院哪里好功效:猪蹄粥,不仅拥有催乳、补血的功效,而且对于产妇产后气血不足很有效果,坚持每日1剂,连食3-5日就会有很好的效果。

  优小窝总结:以上药膳对产妇催乳很有效果,奶水不足的产妇一定要保持好心情,以防产妇抑郁症。

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