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蚝油生菜

  蚝油生菜健康低脂,为许多女性所喜。它清雅不俗,淡而不寡,别有韵味。被烫过的脆嫩的叶片,油嫩可人,娇柔似花。裹上调料,这滋味便分明和清晰,爽口清新~

癫痫病北京哪家最好="color: rgb(51, 102, 255);">  用料:

  生菜300克,色拉油2汤匙,蚝油2汤匙,生抽水1汤匙,水淀粉3汤匙(稀薄些),盐少许,蒜末少许,干辣椒少许

广州市癫痫病专业医院地址>  做法:

  1、生菜清洗干净掰开,每片对半撕开,较大的叶片可以再撕一下。

  2、锅中放水,加少许盐和几滴油,烧开后,放入生菜,烫一下,立刻捞起控水。

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  3、生菜码盘,准备调料,蒜籽切成碎末备用。

  4、用少许色拉油将蒜末爆香,加入蚝油和生菜。

  5、加入干辣椒,淋入稀薄的水淀粉。

  6、料汁烧治癫痫病哪好开后,淋在生菜上即可。

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