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西兰花虾球的做法,番茄炒西兰花

在抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 西兰花是国际公认的具有高营养价值和食疗价值的食物。营养主要包括蛋白质、碳水化合物癫痫病吃什么药可以治好啊、脂肪、矿物质、维生素C和素等。的平均营养价值及防病作用名列第一。可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。西兰花口感爽脆,黄冈羊羔疯专科医院在哪里无特殊味道,平时买菜都少不了它,和油腻的菜搭配,入味又清香,是下饭的家常好菜。有些人喜欢先焯水再炒,但我喜欢直接炒,因为焯水后营养流失而且爽脆程度有所降低。

将西兰花放入开水里煮几分钟,煮的时候放点油,可哪里有好的癫痫医院以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定,因为是给孩子吃的,所以煮得稍烂些。煮好后捞起来沥干水备用锅里放油,待油热后放在蒜蓉爆出香味,再放入西兰花爆炒一下,放盐、酱油翻炒后装入盘中 西兰花炒面美味的小吃

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西兰花虾球功效:减肥,抗衰老,软化血管,防癌,强身健体,促进生长,清热解渴。

西兰花虾球工艺:炒,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

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